Целительство

Важно ставить перед собой цели и одновременно активно предпринимать шаги к их достижению. Будущее темно и полно неожиданностей, поэтому цели должны быть реалистичными и легко достижимыми. В противном случае может случиться так, что мы станем изводить себя за то, что не достигаем поставленных нами же утопических целей. Если возлагать все надежды на будущее, можно не заметить, как от нас ускользает настоящее. 

Сначала нужно очистить настоящее от требовательных призраков благополучия, чтобы им на смену смогли прийти покладистые духи удовлетворенности. Одним из основных приемов, который, например, используют шаманы для изгнания злых духов, – это назвать их по имени. 

Во время очередной паузы, когда сознание сосредоточено только на дыхании, но какая-то тревожная мысль все равно откуда-то давит, стоит просто произнести: «Страх, я вижу тебя!» Приветствуя таким образом чувства, можно со временем обнаружить, что ты становишься все легче и легче до тех пор, пока не поймешь, что все, чего ты хочешь от жизни, уже давно окружает тебя.